Coaching sportif individuel
En complément d’activités cardiovasculaires telles que les sports d’endurance, l’Organisation Mondiale de la Santé recommande un minimum de 2 jours de renforcement musculaire par semaine. Cependant, il n’est pas toujours facile de savoir par où commencer et comment l’intégrer de manière appropriée à son rythme de vie.
Igor Remacle est notre coach sportif formé pour vous accompagner dans l’intégration d’un entrainement physique, quel que soit votre niveau d’activité initial et quels que soient vos objectifs sportifs. Il vous proposera des séances individuelles bien rythmées de 45 minutes, taillées en fonction de vos besoins, objectifs, envies et antécédents de blessure.
Inscrivez-vous auprès d’Igor :
remacle.coaching@gmail.com
0470/13.45.89- Disponibilités variables en semaine et le week-end!
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Séance coaching individuel 45min (hors Pack)
45€
TVAC -
PACK PROMO : 3 séances de coaching individuel
99€
TVACLe pack promo comprend :
- 3 séances de coaching individuel de 45 minutes, permettant de faire un bilan de l’état d’activité physique et d’entamer un renforcement musculaire individualisé.
- Au bout des 3 séances du pack, les 10 séances suivantes seront à 40€ au lieu de 45€.
- Valable une seule fois par client coaché.
Cours collectif
Chaque mardi de 19h à 20h, le centre EVOK vous propose un cours collectif de renforcement musculaire adapté à votre niveau par les soins de notre kinésithérapeute Perrine Devahive.
Entre ami(e)s ou en solo, venez profiter des bienfaits de l’activité physique.
Ce cours de renforcement musculaire général est construit sous forme de circuit training afin d’individualiser au mieux le niveau de difficulté. Séance après séance, vous apprendrez et perfectionnerez une multitude de mouvements de renforcement musculaire.
Inscrivez-vous auprès de Perrine :
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Séance unique
11€
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Carte de 6 séances
60€
Valable 3 mois. -
Carte de 12 séances
112€
Valable 6 mois.